运动创伤管理及运动营养学应用文凭课程
开学日期
2022年11月30日
课程简介
脚踭痛是否代表有骨刺？网球肘就是网球员专利吗？五十岁就会有五十肩？膝盖退化可否行楼梯？关节啪啪声是否有退化？坐骨神经痛要如何护理? 练大只要饮奶粉?长跑要补充糖份或是蛋白质? 如何拣选适合自己的营养补充剂? 做完运动饮运动饮料有用吗?要有力气就要多吃肉? 饮咖啡是否能提升跑步速度?
透过认识人体生理结构，由物理治疗师以个案分析讲述运动创伤管理，为你拆解健康的迷思，令学员对运动健康管理有更深入的认识，除提高运动质素外、亦有助改善运动表现，预防受伤，帮助运动后复元。此外，营养师让学员认识营养学的饮食原则及需要，了解恒常运动人士及运动员的营养需求、介绍各种实用的运动饮食策略和运动营养补充剂的应用，并提供有效的营养建议。
课程目的:本课程内容直接易明，理论与实习并重，配合个案研究分析，以实践及小组讨论形式，达至活学活用的目标。课程希望透过课堂中学习到的专门知识，应用于日常生活及运动训练中，以达到助己助人及改善健康的目的。
适合修读人士
- 爱好各类运动的人士
- 对运动营养具兴趣的人士
- 中小学教授运动的导师
- 运动及健身教练
- 健身中心教职员
- 有意投身运动行业人士
- 院舍及长者照顾人士
- 课程由专业人士策划及教授，包括: 专业营养师、物理治疗师、运动教练及客席讲者。
- 课程内容设计具针对性及应用性，透过个人讲解、小组讨论、个案分析、角色扮演、影片分享、多媒体等互动教学，令学习更有趣味。
- 理论与实践俱备，能达到学以致用的目的。
科目一 : 基础人体解剖学及营养学 Introduction to Basic Human Anatomy & Nutrition
| 人体肌肉及骨骼系统 |
| 运动生理学及能量系统 |
| 肌肉运动训练及创伤预防 |
| 制定运动体适能计划及方案 |
| 营养素于能量代谢和运动的角色 |
| 糖代谢及糖原储备，氨基酸代谢与运动 |
| 水分，电解质和体液平衡 |
科目二 : 慢性劳损, 运动创伤及健康管理 Sports Injury and Health Management
| 常见的运动创伤 – 上下肢及躯干部份 (五十肩, 网球肘, 腕膝关节、脚踝关节及颈腰关节症） |
| 运动创伤及处理原则与理论 |
| 不同运动类型及运动训练之创伤处理 |
| 常见办公室痛症及处理方案, 伸展运动及复康治疗 |
| 运动热身知识（如何制定热身运动） |
| 不同年龄层及长者的骨骼护理 |
科目三 : 运动与营养学 Exercise and Nutrition
| 爱好运动的人士和运动员的基本营养状况评估 |
| 运动创伤和康复期间的营养方案 |
| 常见慢性疾病之运动营养策略 |
| 营养补充剂的使用和安全考虑 |
| 各类运动人士的营养需求及膳食计划 |
授课语言
讲师
卢浩锵先生
- ✧ 注册物理治疗师
- ✧ 毕业于香港理工大学物理治疗学系
- ✧ 香港中文大学骨关节医学硕士
- ✧ 美国运动医学学院 (ACSM) Health Fitness Specialist
- ✧ 香港物理治疗学会针灸认可证书
- ✧ 广州中山大学医学院针灸文凭
- ✧ 西澳洲大学手法治疗证书
- ✧ 毕业后于不同复康机构、医疗集团及专科诊所提供服务，对运动创伤、办公室痛症、关节病变等不同骨科痛症均有研究
- ✧ 香港中文大学食物及营养学荣誉学士及哲学硕士、个人体适能教练、体适能瑜珈教练、运动营养及体重控制员，以及Fitball专业教练
- ✧ 黄先生仍浚健营养及健康顾问中心资深营养师，具17年以上丰富经验的营养保健咨询及健康体重管理顾问
- ✧ 曾为过万名人士提供减重方案
- ✧ 各大电子媒体访客及营养专栏作家
- ✧ 已出版5本有关营养的畅销著作
- ✧ 主持的营养及健康讲座已经超过1000场
授课语言
粤语（辅以英语）
查询
| 详情: | |
| 陈小姐: | 2774 8569 |
| 电邮: | details.cdp@hkma.org.hk |
| 传真: | 2365 1000 |
| 报名/一般查询 | |
| 2774 8500/2774 8501 | |
会员学费
HK$ 7,600
非会员学费
HK$ 8,200
查询
| 详情: | |
| 陈小姐: | 2774 8569 |
| 电邮: | details.cdp@hkma.org.hk |
| 传真: | 2365 1000 |
| 报名/一般查询 | |
| 2774 8500/2774 8501 | |